“如果上天能滿足我一個愿望，我希望能多睡5分鐘”，一位在家帶寶寶的新媽媽感慨道。“生孩子以前，我從來沒有想過睡覺會變成這么奢侈”。從她的言語中，能感覺帶寶寶的新媽媽真的很缺睡眠。

　　很多沒經歷過生孩子的人也許會覺得這么媽媽太過夸張了，孩子讓老人帶著，自己多睡會兒不就行了！如果你曾經生過或帶過孩子，你一定懂得~

　　新媽媽缺少睡眠，小孩剛出生時，每天至少要喂十多次奶，平均三個小時需要換一次尿布，晚上至少折騰六次以上。即使睡覺，也不敢睡得太沉。只要聽到一丁點兒孩子的聲音，就條件反射地坐立起來。

　　孩子稍微大點后，就更加能折騰，哄她睡覺的時候她不睡，媽媽想睡覺的時候她就各種亂抓，好不容易把孩子哄睡著，自己又該起床做早餐、洗尿布。把孩子交給老人帶，本以為可以睡個好覺，但腦袋里卻一直想著孩子餓不餓，哭沒哭，越想越睡不著。

　　這大概就是為什么，新媽媽都普遍缺少睡眠~缺覺的媽媽太累了前段時間，一個關于《缺覺媽媽》的廣告短片在網上引起了極大的共鳴。短片中的新媽媽在各種場合下都能隨時睡著；在公交、在地鐵，無論是站著還是坐著，都能睡得東倒西歪。

　　在公司上班，只要趴在座位上，馬上就可以睡覺。趁著打印資料的時候也能靠在打印機邊瞇上兩秒鐘。

　　好不容易熬到下班，在等紅燈的間隙，也要趴在方向盤上瞇一下。

　　缺少睡眠的危害

　　睡眠不足，會引起記憶力衰退，注意力渙散，導致思維判斷力下降，這就是為什么常常聽別人說“有一孕傻三年”。睡眠不足，還會導致新陳代謝紊亂，加速皮膚老化，這也是為什么很多女人在生完孩子后，突然從少女變成黃臉婆的原因。

　　睡眠不足，錯過正確的排毒時間。體內毒素不斷累積，引起內分泌失調，這就是臉上長痘痘，皮膚粗糙暗黃的主要原因。睡眠不足，會引起體內各種器官超負荷運轉，導致機體功能和免疫力下降，引起感冒、腸胃疾病等。其實，睡眠不足的危害遠遠不止這些。比如食欲不振、精神不好、心情焦慮等。

　　好的睡眠，更健康

　　每天，人體至少需要6-8個小時的睡眠時間來獲取運動的能量，保持健康。晚上睡眠期間是人體排毒的黃金時間。睡眠質量越佳，排毒效果越好。想要更好的睡眠，推薦使用“易緹秀能量床品九件套”

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　　推薦理由二：能抑制體表”金黃色葡萄球菌”、”大腸桿菌”等致病菌生長，保護體表皮膚健康。

　　推薦理由三：調節和改善機體功能。

　　推薦理由四：用草木染的布料，色彩樸實素雅；艾葉的材料，讓皮膚更加舒適；竹纖維面料，具有防螨蟲功能。

　　推薦理由五：采用100支精梳棉面料，不易起球，較好的吸濕性、透氣性、保暖性、讓面料摸起來更加滑爽。

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