在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽會遇到流鼻血的問題，其實對于準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕的各個階段都可能會出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。

　　一般情況下，孕中期相對于孕期的其他時間段來說更易流鼻血，因為鼻出血主要和孕媽媽體內(nèi)分泌的雌孕激素有關(guān)。

　　當(dāng)雌孕激素分泌過盛的時候，毛細(xì)血管擴(kuò)張，體內(nèi)血壓供給增加，從而使得鼻粘膜血管壁的壓力增大，出現(xiàn)破裂而導(dǎo)致流鼻血。

　　流鼻血對孕媽媽和胎寶寶的影響

　　一般情況下，孕早期內(nèi)流鼻血并不會對孕媽媽和胎寶寶有什么影響，也不會影響到分娩方式，但如果流鼻血的現(xiàn)象發(fā)生在孕晚期，并且情況較重，出血不止，孕媽媽們這個時候一定要去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步的檢查。可能會直接影響到分娩，采取剖宮產(chǎn)的方式。

　　如何有效的預(yù)防流鼻血？

　　1、盡可能的保持鼻腔濕潤。如果覺得鼻腔干燥，可以用棉簽蘸取少許凡士林抹在鼻腔內(nèi)。同時也可以放置空氣加濕器。

　　2、調(diào)節(jié)飲食，在孕期，多吃些富含維生素E的食物如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、芒果、桃子等，以及豆類、蛋類、乳制品等食物，可以增強血管的彈性，防止鼻部血管破裂出血的情況發(fā)生。

　　不吃或少食油煎、辛辣等燥性的食品，氣候干燥時，要適當(dāng)多飲些水

　　3、適當(dāng)?shù)暮人Ｓ捎诂F(xiàn)在是冬季，氣候比較干燥，所以孕媽媽們的飲水量也要適當(dāng)?shù)脑黾樱屑桑欢ú灰罂诖罂诘娘嫙崴?/p>

　　4、補充維生素C。膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素C是形成膠原蛋白必需的物質(zhì)。

　　上呼吸道組織里的膠原蛋白可以幫助黏液附著于適當(dāng)?shù)膱鏊贡歉]及鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一個濕潤的保護(hù)膜，從而避免鼻腔內(nèi)太過干燥而出血。