對于剛生產完的孕媽來說，坐月子都是必經的事情。如果月子做不好，就會留下很多的后遺癥，隨著年齡的增長也會慢慢顯現出來。

　　如果用錢能買到后悔藥，我愿意一無所有換一次重新坐月子的機會。可是，這個世界上哪有后悔藥啊，新媽媽們要注意了，想要避免產褥熱、乳腺炎、腰疼、頭疼等，以下3點需要特別注意。

　　堅持母乳喂養、盡早開乳

　　為了防止乳腺炎的發生，產后半小時一定要及時開乳，讓寶寶饑渴難耐的小嘴及時接觸母親的乳房。這樣不僅能夠母乳的分泌，還有益于子宮收縮和產后身體恢復。

　　即使剛開始母乳不多，也不要想著用奶粉代替，更不要迫于壓力放棄母乳喂食。媽媽們的初乳，顏色一般帶有少量粘稠、顏色微微發黃，這很正常，不用擔心。

　　不要長時間的勞累

　　很多寶媽都說，月子時擔心婆婆照顧不好孩子，所以就一直自己帶著孩子，喂奶，換尿布都是親力親為，有時候還要自己做飯，根本就沒有好好休息。出了月子后，經常腰酸背痛，各種難受，這是留下月子病了。

　　分娩時，寶媽的身體極度消耗，身心俱損，坐月子正是給寶媽一段修養的時期，讓寶媽從身到心進行修整。如果在這個時候，寶媽還是經常勞累，只會加重身體負擔，等年紀大一點，各種關節疼是避免不了的。

　　避免常躺在床上不活動

　　月子里需要盡可能的多休息，但是產婦不能整天都躺在床上不下地活動。適當的活動可以促進產后恢復，而且還能預防某些疾病的發生。

　　順產的媽媽在產后24小時以后就可以自己坐起來了，而且可以適當的下地活動活動。剖腹產的媽媽如果沒有合并癥，可以在第二天扶著床在室內走動走動。

　　如果剖腹產產婦有其他病癥，需要遵循醫生要求，不能過早下地活動。注意走路的速度不宜過快，也不要走太多太遠。