相信很多準爸爸都有過這樣的體驗，老婆懷孕后口味變得稀奇古怪，經常是這也不吃那也不吃的，有時候半夜兩三點了還叫嚷著要吃很難買到的東西。

　　一、懷孕之后口味很刁鉆

　　“我是喝白水都吐，突然某天半夜兩點站窗口聞到炸油條的味道，然后直奔而去，接下來三個月每晚凌晨兩點～三點等油條，樓下500米處早餐店每晚炸油條。”

　　“我懷孕也是愛啃鴨頭，不過是香辣那種，周黑鴨什么的，現在想起來都覺得可怕。”

　　有一個孕媽懷孕后，瘋狂喜歡吃土。醫學上這種現象就叫做異食癖，雖然很少見吧，但是也說明了懷孕后口味肯定會發生重大變化。

　　對此，醫生跟準爸爸們說一下，這些變化可不是孕媽咪所能左右的，你們不要介懷太多，更不要去責怪。下面，為準爸爸們解答：為什么孕婦的口味會發生這樣的變化呢？

　　二、揭秘孕媽媽口味改變的原因

　　懷孕期間，孕媽所大量分泌的黃體素能夠保護子宮，讓子宮不收縮，進而達到保護胚胎的目的，但也會減緩腸胃的蠕動，因此，孕媽媽就容易在飲食方面覺得吃不下或沒有胃口。

　　當胃口不好的時候，可能就會比較喜歡一些特別的味道，比如之前不喜歡的肉，孕期反而會變得更有吸引力了，因此，口味喜好的改變，可以說是受到腸胃蠕動變慢的影響而產生的狀況。

　　對此，孕媽媽如果發現自己在孕期想吃某些特別的東西或者以前不愛吃的東西，不要感到驚訝。如果是以前特別愛吃的東西，現在不愛吃了，也不需擔心。

　　三、如何應對孕期口味變化

　　1、確認自己沒有心理問題

　　有些孕媽媽會有焦慮、抑郁情緒，表現形式卻是不停地進食，或對某種食物愛得偏執。

　　因此，孕媽媽應該問問自己：我是不是有心理問題？必要時找心理醫生咨詢，及時解除心結，偏食問題也就解決了。

　　2、分清偏好和饑餓

　　有些孕媽媽非常愛吃甜食，甚至到了瘋狂的地步，究其原因是饑餓導致了血糖降低，而孕媽媽又沒有及時進食，使孕媽媽特別想吃甜東西。

　　3、不必完全抑制

　　孕媽媽完全沒有必要和自己的欲望作對，只要偏愛的不是有害物質，而且不超過一定限度，就不會對健康造成傷害。

　　適度的滿足，能讓孕媽媽心情愉快，并非壞事。即使孕媽媽偏愛的是垃圾食品，偶爾吃一次也不是什么大事。

　　4、不過度放縱

　　對自己的食物偏好，孕媽媽要清楚地知道是不是營養缺乏造成的，或許需要醫生幫助判斷。

　　如果沒有營養素缺乏，那么要適當克制自己的進食行為，因為過食偏好的食物可能導致攝入的熱量過高，或造成營養不均衡。

　　5、看看自己的飲食是否均衡

　　孕媽媽要合理安排自己的飲食，各種營養素要攝取全面而均衡，符合孕期的營養需求。

　　四、孕期口味變化和生男生女有關？

　　通過準媽媽的口味變化，來判斷生男生女的做法是不靠譜的。

　　因為每個人的口味是不同的，加之有地域差異，飲食習慣也會受到影響。

　　比如南方人好甜食；北方人口味就比較重，更偏好咸口；四川、湖南等東面地區的人則是無辣不歡；而西面地區相比之下會更偏愛酸性食物，但各地新生兒的性別比率并無明顯差距。

　　由此可見，胎兒的性別和孕媽媽口味并無關聯，“酸兒辣女”的理論是站不住腳的。