關于營養元素的補充，媽媽首先想到的總是補鈣、補鋅、補鐵，卻對維生素D缺乏關注與了解。辣么問題來了，維生素D對于寶寶成長發育能產生啥樣的影響？寶寶需要補充維生素D嗎？今天就讓小鶴一一解答！

　　缺乏維生素D影響骨骼發育

　　1、營養性佝僂病

　　臨床表現各異，但大多出現在生長迅速的嬰幼兒期和青春期。嬰兒可以表現為多汗、易驚、囟門閉合晚、方顱、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、“X”型或“O”型腿等。

　　此外，缺乏維生素D的寶寶更容易出現骨折。及時治療維生素D缺乏癥，可以有效增加肌肉容積及骨量。

　　2、維生素D缺乏的骨外表現

　　維生素D缺乏或不足的兒童發生高血糖的概率是正常兒童的2。5倍，高血壓的概率為2。4倍，代謝綜合癥的概率為4倍，也常常預示著2型糖尿病的發生。

　　在兒童當中，維生素D缺乏和急性呼吸道感染、哮喘、異位性皮炎及食物過敏等疾病也存在相關。

　　寶寶需要補充維生素D么？

　　維生素D是人體鈣磷調節的重要元素，在骨骼發育過程中起著至關重要的作用。很多家長擔心寶寶缺鈣，總是把補鈣看得特別重要。事實上，沒有維生素D的作用，鈣很難吸收到體內，也很難沉積到骨骼中發揮作用。

　　很多寶寶不是攝入的鈣不足，而是缺乏維生素D造成鈣吸收利用不了。這種情況下單純補鈣不補維生素D是起不到效果的。

　　維生素D怎么補才正確？

　　很多媽媽不知道要給寶寶補多少維生素D，為了讓媽媽們更好的了解，避免出現補多或者沒補夠的情況，先和大家說一下維生素D的計量單位：維生素D有單位（IU）和微克（μg）兩種計量單位。40單位（IU）等于1微克（μg）。

　　還不知道給寶寶補多少維生素D的媽媽們注意了，以下數據參考美國兒科學會：純母乳喂養：嬰幼兒出生后不久就應保證每日至少攝入400IU維生素D；超過1歲的寶寶需要每天攝入600IU。配方奶喂養：配方奶喂養的寶寶配方奶中已經添加維生素D，所以每天喝足夠量的配方奶就并不需要額外補充維生素D。

　　注：奶粉背面有成分配比圖，大家可以看一下每毫升奶粉含有多少IU維生素D

　　早產兒或者其他健康問題的寶寶也是需要補充維生素，具體需要咨詢一下醫生根據寶寶情況來定。中華醫學會兒科學分會建議，維生素D目前補充到兩歲：主要是因為寶寶的外出增加，能吃的食物也越來越多，因為日常攝入是可以滿足身體所需的。（如果寶寶日常不愛出去玩，也挑食不喜歡吃含有維生素D的食物，可以根據具體情況適當補充）

　　維生素D補充過多的后果有哪些？

　　維生素D攝入過多以6個月到3歲的嬰幼兒發病率，大多都是因為不太清楚計量給寶寶服用過多。如果寶寶攝入過量連續幾周或者是數月之后，會出現頭痛、厭食、惡心、嘔吐、口渴、嗜睡、多尿、脫水、高熱及昏迷等情況，如果不及時停，會因為高鈣血癥及腎功能衰竭。

　　維生素D是人體所需重要的維生素之一。在兒童期，補充+適宜劑量的維生素D是保證生長發育的重要因素。俗稱的兒童“缺鈣”，其實是維生素D 缺乏，需要補充維生素D。維生素D確實很好，但是過量服用一樣會對身體造成傷害，所以一定要適量為宜哦！