寶寶哭鬧不止，睡眠時(shí)間變短，剛喂完又餓了，是需要添加輔食嗎？把幾種蔬菜混合在一起做成菜泥讓寶寶吃營(yíng)養(yǎng)更全面嗎？菜泥太淡了，沒有什么味道，可以給寶寶的食物加點(diǎn)鹽嗎？

　　給寶寶添加輔食，您是否也被相同的問題困擾著？母乳是嬰兒的營(yíng)養(yǎng)，但是隨著寶寶的成長(zhǎng)，當(dāng)母乳喂養(yǎng)不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求時(shí)，輔食就成了攝取營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵。

　　由于很多新手媽媽不知道如何給寶寶添加輔食，過早或者過晚添加輔食會(huì)給寶寶的健康造成影響。只有了解輔食添加，才能更好的給寶寶提供均衡的營(yíng)養(yǎng)。

　　寶寶輔食何時(shí)添加

　　寶寶輔食添加開始時(shí)間建議為6月齡，早產(chǎn)兒添加時(shí)間按糾正月齡適當(dāng)延后。

　　根據(jù)孩子的表現(xiàn)和疾病情況來決定添加輔食時(shí)間：

　　1、獨(dú)立扶坐

　　2、對(duì)大人的食物感興趣

　　3、寶寶挺舌反應(yīng)逐漸消失

　　寶寶輔食添加原則

　　◎由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗，葷素搭配、粗細(xì)搭配，循序漸進(jìn)，適應(yīng)一種再加另一種，慢慢混合。

　　◎?qū)殞毜妮o食從泥糊狀-碎末狀-丁狀-塊狀慢慢過渡， 促進(jìn)寶寶咀嚼吞咽功能相協(xié)調(diào)。

　　寶寶輔食添加順序

　　營(yíng)養(yǎng)米粉

　　沖調(diào)成稀糊狀在兩頓奶之間用寶寶的小勺喂養(yǎng)，從2勺開始添加，不影響總奶量為原則。

　　果泥

　　選當(dāng)季水果，不選反季節(jié)水果，容易過敏的水果晚點(diǎn)加﹙例如獼猴桃、橙、草莓、桃）

　　新鮮的水果刮泥或粉碎成泥

　　不推薦喝果汁

　　菜泥

　　建議家長(zhǎng)可以自己做噢！

　　放入塊狀的蔬菜﹙胡蘿卜、山藥、土豆、冬瓜、西蘭花、白花菜、西紅柿等﹚燉熟后取出粉碎機(jī)打成泥。

　　先吃1種，再吃第2種，再吃混合的。

　　混合蔬果泥

　　香蕉海帶泥 ——小塊海帶煮熟和1/4根香蕉粉碎機(jī)打成泥

　　大棗山藥糊 —— 兩個(gè)紅棗和1小塊山藥放水煮熟，棗肉和山藥、少量煮的湯， 粉碎機(jī)打成糊

　　蛋黃

　　1/4個(gè)蛋黃用水調(diào)勻直接喂，也可以伴在米粉里，寶寶吃后沒有出現(xiàn)過敏表現(xiàn)，大便正?？裳驖u進(jìn)添加。

　　粥

　　有米粒的粥是訓(xùn)練寶寶咀嚼的方噢！

　　米粥、菜粥、菜肉粥

　　先喂糊糊狀的粥，再喂有半粒米粒的粥，之后喂有整粒米粒的粥。

　　每個(gè)媽媽總想給寶寶的營(yíng)養(yǎng)，每個(gè)寶寶的體質(zhì)也不完全相同，如何才能給寶寶更好的添加輔食？

　　如果您希望了解到更多的寶寶輔食知識(shí)，希望得到專家解答，敬請(qǐng)關(guān)注飛鶴官方商城1月9日晚19：00的【專家直播】——我們邀請(qǐng)上海兒童醫(yī)學(xué)中心臨床營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)師洪莉?qū)＜?，為各位媽媽們?cè)敿?xì)講解這一問題。