家居服和睡衣聽起來似乎沒有什么區(qū)別，但作為一個有講究的精致女人，應該明白家居服和睡衣必然區(qū)別，它們的關系頗為微妙，不能混為一談。

　　作為一個精致的女人，你可以溫柔，可以純真，可以爽朗，可以慵懶，可以不拘小節(jié)，可以大大咧咧。唯獨不能邋遢!有些問題如果意識不到，在旁人眼里很容易掉分。

　　很多女性把睡衣當家居服，在家做任何事情都穿著睡衣。甚至出門買菜也穿上睡衣實際上，睡衣家居服有區(qū)別不然容易沾染上油煙、灰塵和細菌。然后又穿著睡衣上床睡覺，這樣給睡眠和健康帶來很大的影響。

　　一般來講，睡衣僅是在睡覺的時候穿而且不宜過厚尤其是秋冬，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發(fā)，反而不夠保暖，也會讓你的睡眠質(zhì)量下降。

　　而家居服則適合穿在室內(nèi)活動，冬天適合穿厚一點的保暖，夏天穿薄一點的涼快，你可以在早上起床吃早餐，看報紙的時候，穿著晨間裝，在廚房做菜的時候，穿上廚藝服，下午在庭院里從事園藝工作時，穿園藝服，在照料孩子的時候，可以穿上親子裝

　　對于家居服的色彩選擇，可以選擇色彩鮮艷、明亮的給人溫馨，舒適，放松的感覺淡雅和輕淺的色彩也不錯，既適合家庭穿著，又能夠使人寧神養(yǎng)目。

　　睡衣顏色宜淺淡，粉紅、淡綠和米黃等淡雅的色彩，更有益睡眠。

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　　但顏色最終還是看個人喜愛，不管什么顏色，只要是你自己喜歡的款，看起來歡喜，穿起來舒適就足夠。

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　　最好的家居服要選擇寬松的款式，家居服過于貼身和緊繃，就會在一定程度上影響血液循環(huán)，也就達不到放松身心的作用了。而有助于睡眠的家居服睡衣，才能為我們帶來更多的健康，睡眠的不足，會使人變老變丑。

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　　睡衣選擇分體式更有利于睡眠不僅穿著舒適，行動起來也更方便。尤其秋冬季，不容易凍著小腿，在尺寸上，睡衣不宜過小、過緊或剛剛好，相對寬松比較好，穿著入睡時不會有束縛感，最為舒適。