新生兒側睡：對于新生兒而言，側睡是一種比較困難的姿勢。新生寶寶采用兩側適時交替的側臥睡姿，是安全可靠而理想的睡姿，而且機會使新生寶寶長大后的頭形輪廓優美。

　　而且溢奶就會順著嘴角流出，不會堵塞鼻腔等。

　　新生兒仰睡：其實新生兒理想的睡覺姿勢就是仰睡，這樣對新生兒的內臟會減輕壓力，如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫少。

　　寶寶仰臥睡還能夠使全身的肌肉放松，可以堅持一個時期的仰臥睡，在改變睡姿側睡，這樣能夠給寶寶睡出好看的頭型。

　　新生兒趴睡：導致嬰兒猝死的機率時比較高的，這種睡姿是不合理的，危險性太高，要有人時刻看護著，隨時都會有呼吸困難或窒息的可能發生。因此育兒專家不建議給寶寶睡頭型采取趴著睡的姿勢。

　　要想給寶寶睡出好看的頭型就要調整睡姿，跟據以上介紹的仰臥睡和側睡，同時要注意側睡也是需要交替的。左側右側都要睡。但是千萬不要讓孩子趴著睡。

　　0—3歲嬰幼兒每天睡眠時間高達12—20小時以上，選對真正能護型及的枕頭對寶寶的健康睡眠、腦容腔的形成、生長激素的分泌、體質的增強、智力及體格的發育至關重要！

　　專家提醒，兒童枕頭強調階段適用性，每一段時期應采用不同的枕頭，嬰兒應該擁有符合自己生理特點的專用枕頭，成人枕頭會大大影響寶寶脊椎的成長發育。

　　選擇錯誤的枕頭，造成嬰幼兒頭顱變形為偏、扁、尖等不良形狀的高達80%，導致睡眠障礙的近60%。

　　出現以上情況會直接影響寶寶的智力發育及身高、體重方面的體格發育，并發呼吸不暢、打鼾、夜驚、夜啼、汗多、濕疹等癥狀，而這都是因為家長對枕頭問題重視不足、認識不夠或盲從傳統枕頭方式造成的。

　　寶寶的枕套、枕芯是要經常洗滌和晾曬的。嬰幼兒的新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸濕枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使一些病原微生物及螨蟲、塵埃等黏附在枕面上。

　　散發臭味，甚至誘發支氣管哮喘或導致皮膚感染細菌，而枕套用柔軟的白色或淺色的，而枕芯選擇比較容易清洗的。

　　長期仰睡會導致后腦頭型扁平，長期趴睡會導致臉長額凸；長期同一側睡會導致頭型歪偏。因此寶寶頭型的美觀與否，完全取決于寶寶本身睡覺的習慣。

　　即使是胎位正，頭位產的自然產寶寶，因為經過產道的擠壓，新生兒的頭型或多或少會有變形，通常是比較尖。

　　寶寶的頭顱是由多塊頭骨組合而成，新生兒的骨縫尚未閉合，所以經過產道時因壓力而變形的同時。

　　也意味著出生后可以回復或被塑形。”睡姿是好的矯正方法，通常不會以外力矯正，因為寶寶有自然恢復皎好頭型的本能。”

　　4～6個月大以前是寶寶頭型的黃金塑造期。“通常10～12個月大以后，頭型就會完全固定，父母要掌握前4個月。

　　以經常變換姿勢的睡眠方法來改造寶寶頭型，之后若仍無法改善，可帶寶寶到醫院咨詢醫師，考慮以『頭型矯正帽/矯正頭盔』來協助矯正。”