很多人可能對乳糖不耐受不太了解，我這里小小的科普一下。

　　乳糖不耐受，簡單的解釋就是腸道對乳糖消化障礙而導(dǎo)致腸道癥狀如腸脹氣，腸痙攣或者腹瀉等。常見的情況是，寶寶喝一喝牛奶就拉肚子，很多媽媽就會覺得小孩子厭奶，或者是對牛奶過敏，但是喝酸奶卻沒事，其實這就是乳糖酶的缺乏引起的乳糖不耐受，寶寶尤其明顯。

　　乳糖對人體的作用

　　1、供能：分解出來的葡萄糖是血液中合適的糖。消化乳糖不像消化蔗糖（白糖）那樣迅速。由于乳糖比蔗糖的吸收速率來得慢，因此，它可長時間地提供能量。乳產(chǎn)品是迅速產(chǎn)生半乳糖的食品，因為他們并不干擾血液中的葡萄糖的平衡，是很好的療效食品和增重飲食。

　　2、促進(jìn)小兒腸道內(nèi)的乳酸菌繁殖增長。

　　3、乳糖是糖蛋白、糖脂的組成部分，參與細(xì)胞的多種功能，乳中的寡糖有抗感染作用，因此，用母乳喂養(yǎng)嬰兒，在一個月齡內(nèi)，胃腸道和呼吸道感染的機(jī)會減少，對尿道感染也有保護(hù)作用。

　　4、促進(jìn)小孩鈣的吸收。

　　5、半乳糖對兒童的大腦發(fā)育特別重要，它能促進(jìn)腦苷脂類和粘多糖類的生成，也有助于內(nèi)膜組織的迅速再生，并延緩動脈硬化的形成半乳糖在兒童腸道內(nèi)是促進(jìn)細(xì)菌合成維生素K和復(fù)合維生素B的促進(jìn)劑

　　乳糖不耐癥類型

　　類型一：先天性乳糖酶缺乏

　　類型二：原發(fā)性乳糖酶缺乏

　　類型三：繼發(fā)性乳糖酶缺乏

　　乳糖不耐受的主要原因

　　產(chǎn)生乳糖不耐受的主要原因就是乳糖酶的缺乏，細(xì)分為先天性乳糖酶缺乏、原發(fā)性乳糖酶缺乏、繼發(fā)性乳糖酶缺乏等，對于嬰幼兒來說：秋冬季節(jié)多發(fā)性腹瀉、細(xì)菌性腹瀉會引起腸胃功能暫時地下，乳糖分泌減少或活性降低，持續(xù)食用牛奶會引起繼發(fā)性乳糖不耐受。

　　乳糖不耐受容易引起什么癥狀

　　可引起腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等癥狀，有的寶寶還會發(fā)生噯氣、惡心等。

　　乳糖不耐受的寶寶更適合喝羊奶粉

　　不管是母乳、牛奶還是羊奶都含有乳糖這種天然成分，乳糖是人奶、牛奶、羊奶中的天然成分，甜度是蔗糖的約六分之一。

　　正處于生長發(fā)育期的嬰兒消化乳糖能力相對較弱，對照牛奶發(fā)現(xiàn)，羊奶乳糖含量低于母乳，山羊奶還有一個大優(yōu)點(diǎn)，就是低致敏性，山羊奶含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可能會導(dǎo)致過敏的異性蛋白，并且羊奶含有大量的三磷酸腺苷，能夠充分分解羊奶中的乳糖，從而緩解寶寶乳糖不耐受的癥狀。羊奶脂肪顆粒小，易于腸胃消化，更加適合人體腸道消化。