大家都知道白開水對身體來說是非常好的，不僅僅是成年人，對于孩子來說，經常喝白開水也是對身體很有益的。不過家長們要注意，雖然白開水有益處，但是有些水也是不能給孩子喝的。

　　寶寶喝什么水好？

　　適合寶寶的水就是白開水了，經濟實用的兒童飲料莫過于白開水了。因為純凈的白開水易于解渴，進入體內后容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節(jié)體溫，輸送養(yǎng)分，清理身體內部的“垃圾”。科學研究發(fā)現，煮沸后自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力；習慣于喝涼開水的寶寶，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。喝白開水也是有學問的，燒開后冷卻4～6小時內的涼開水，是理想的飲用水。長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染，所以每次煮的水不要太多。

　　孩子在平時多喝白開水可以讓身體的新陳代謝速度加快，從而促進胃腸蠕動，進而幫助身體內多余的毒素排泄。而在給孩子喝的時候要注意給孩子喝完全煮開的水，完全煮開的水容易透過細胞膜，進而提高人體的機能。而且習慣性喝白開水的孩子身體內的脫氧酶活性更高，不容易出現疲勞。

　　不能讓孩子喝什么白開水？

　　一、反復煮開的水。反復煮沸的水不能給孩子喝，由于反復煮滾的水中會出現一種亞硝酸鹽的致癌物質，如果經常給孩子喝這種水容易導致惡性病變的發(fā)生。

　　二、煮開后超過24小時的水。有很多家庭中喜歡降水煮開后放置晾涼，后面再需要的時候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時后就不要給孩子飲用了。

　　三、冷水摻白開水。由于白開水是煮熟后有的，而冷水卻是生水，有些家長會因為寶寶著急喝水，就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現腸胃不適癥狀。所以不要給孩子喝種水，一定要使用煮開的水放涼后給孩子喝。

　　四、煮鍋水。有些媽媽將蒸過實物的水給孩子喝，這種水就相當于煮鍋水，這種水其中所含的亞硝酸物質是很高的，孩子在喝后容易出現一系列疾病，而且煮鍋的水中有很多水垢，孩子喝進去后就容易讓細菌侵入身體，從而容易引發(fā)一些不適。

　　溫馨提示：

　　孩子是父母手中的寶，所以孩子的一切飲食父母在平時都要特別的注意。尤其是水，由于孩子每天需要攝入很多的水，因此保證水的質量是很重要的。如果是不衛(wèi)生或者不好的水，在攝入孩子身體后會讓孩子出現不適反應，所以水的攝入要注意好，當然也可以在家里安裝凈水器，這樣就能夠很放心的讓孩子喝水，也就不用總是擔心孩子喝水后出現什么不適。

　　為什么要給孩子挑白開水喝？

　　目前，市面上常見的各種水，都是按照成人所需的元素種類和比例設計的，不適合寶寶飲用。但是有些商家也會推出一些寶寶專用水，、無污染。說是寶寶喝了這種水，不僅能提高免疫力，還能開發(fā)智力。面對商家如此循循善誘的宣傳，希望家長們不要動心，同時也要克制住消費的欲望。