從立春起，人們就正式送走了冬季迎來了春季。而就在這春冬接替的季節，稍不留心，不管是大人還是小孩都很容易受到細菌和病毒的侵襲，導致出現健康問題。要保證身體健康，我們不僅需要注意加強身體鍛煉，還需要注意攝入足夠的營養，滿足身體的需求。

　　羊奶就是這時候的選擇。

　　在經歷了整個春節的大魚大肉后，人們難免對從肉類中獲取營養感到膩味。而羊奶味道香醇，口感柔和，適合初春用來補充營養。

　　春季喝羊奶，往往能給身體帶來許多好處。

　　一、營養更豐富：羊奶中含有豐富的核酸、核苷酸、ATP、磷脂、DNA、膽堿對腦力工作者、學生，豐富的鉀、鎂，可預防中老年高血壓病引起的中風。

　　二、吸收更快：因為羊奶中的乳蛋白質比酪蛋白質高，蛋白凝塊細而軟，乳化狀態好。其脂肪結構中，碳鏈短、脂肪球小，因此有利于機體的直接利用和吸收。

　　三、含鈣更高：羊奶中鈣和磷的含量也高。其含鈣量為人乳的5倍，比牛奶多15%，這對于發育旺盛的青少年、生長的嬰幼兒及懷孕哺乳期的婦女，特別需要。

　　四、不會燥熱：羊奶甘溫滋補，即使長期飲用亦不會上火、燥熱。

　　五、不會過敏：氨基酸比例易于人體消化吸收，接近母乳。不含γ-酪蛋白，不產生皮疹、濕疹、便秘、腹脹、腹瀉等乳糖不耐癥。

　　六、不易發胖：羊奶中糖為乳糖，有調節胃酸促進腸蠕動和消化腺分泌的作用。同時其脂肪球只有牛奶的1/3，人體消化吸收后不會造成脂肪堆積。

　　七、暖胃補腎：中醫認為羊奶屬溫性食品，有暖胃、補腎的功效，長期飲用能改善夜尿多的現象。

　　八、護容養顏：羊奶同母乳一樣含有EGF因子(即上皮細胞生長因子)，因而可延緩皮膚衰老、預防色斑、祛除皺紋，令皮膚光澤、細嫩、有彈性。

　　九、增強免疫：山羊奶含有豐富的免疫球蛋白和天然抗生素，長期飲用可增強人體自身免疫力和預防肺部及呼吸疾病。

　　十、滿足孩子健康需要：營養學家介紹，羊奶含有較牛奶更豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質、無機鹽等營養成分，可以更好的滿足孩子健康成長的要求。

　　正所謂一年之計在于春，營養的補充也要從初春開始。每天一杯羊奶粉，讓你整個春天都身體健康，皮膚細膩，更好的度過一年的春季。