今天帶來一篇來自美國科羅拉多大學附屬醫院兒科主任Stephen R. Daniels的文章，原文翻譯如下：小嬰兒在6個月之前是不應該喝水的（生病等特殊情況除外）。無論是多么熱的天氣，他們都完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需的所有水分。

　　當寶寶六個月之后，他渴的時候，你就可以給他一點水喝。但要記住，千萬不要給寶寶喝過多的水，那樣寶寶就會肚子痛，或者因為肚子里面都是水會影響吃奶。

　　在寶寶1歲之后，可以吃固體食物喝全脂牛奶了，他就可以想喝多少水就喝多少水了。為什么小嬰兒六個月之前喝水不安全呢？給6個月之前的小嬰兒喝過多的水，會干擾他的身體從母乳或者奶粉中吸收營養，還會讓他的肚子感覺很飽，令他不想吃奶。

　　對某些小嬰兒來說，如果他們喝了太多的水會導致水中毒，輕者癲癇，重者甚至昏迷。水中毒的原因是，由于嬰兒攝入的大量的水稀釋了體液，導致鈉離子濃度過低，破壞了體內電解質平衡，從而產生組織浮腫。

　　可以用過量的水稀釋配方奶粉嗎？

　　千萬不要用過量的水去稀釋配方奶粉！！一定要嚴格遵循配方奶粉包裝上說明書的要求，用指定量的水去沖泡配方奶粉！奶粉中加入了過量的水，不但可能導致你的寶寶水中毒，也意味著你的寶寶只能攝取比他實際需求更少的營養物質。

　　如果寶寶因為生病導致脫水了怎么辦？

　　在某些特殊情況下，比如你的寶寶得了胃腸感冒（gastroenteritis），醫生可能會建議你喂寶寶一些電解質水來防止脫水。雖然會令很多老一輩人驚訝，但這確實是美國兒科界的主流觀點。生大寶出院的時候，護士還特意叮囑我說，千萬不要給娃兒喂水，尤其是新生兒，他的胃就像乒乓球那么大，喝了水就沒地方喝奶了。

　　帶娃回家之后為了這件事還跟我親娘吵了一架，差點沒產后抑郁。所幸毛頭無論姥姥怎么威逼利誘都不肯喝水，戰爭才算作罷。的傳統是特別重視給嬰兒喂水的，這個傳統可能也和習慣把娃兒捂得滿身大汗有關系。

　　也有很多媽媽憂心忡忡的給我發消息，問我家里的小奶娃不愛喝水怎么辦。看來這種非常錯誤的養娃方式依然在非常流行。寶寶在出現以下情況時必須要給娃喝水：

　　①  氣候干燥，氣溫特別高，寶寶出汗很多，且尿液顏色偏黃，那就需要及時補水。

　　②  寶寶發燒時，身體會流失水分，需要給娃適當補水。

　　③  寶寶腹瀉時，需要飲糖鹽水，以避免出現脫水現象。

　　④  當寶寶處于厭奶期，攝奶量驟減，可以適當補充水分。

　　⑤  添加輔食后，應該增加水攝入量。

　　如果需要喂水可以在兩次奶中間喝，水量由孩子自己掌握，不喝也不必勉強。饑餓和飽腹感是人的本能，所以我們不需要擔心孩子會不會渴，也不用擔心今天寶寶喝了很多水，會不會出毛病。

　　當然凡事都有度，水喝的太多也不是好事。長期攝入過量的水，會對孩子的腎臟造成負擔。另外，喝水多了，肯定奶就吃的少了。而媽媽的乳汁是根據孩子的需求來分泌的，孩子吃的少了，那乳汁分泌量自然也會下降，長此以往，有可能會導致營養不良。

　　那孩子6個月后，要喝水，該怎么喝呢？

　　當然是喝白開水了，這是能讓孩子受益終生的好習慣。有的孩子是由爺爺奶奶喂養的，出于“愛”的考慮，嫌白開水沒味道，給娃喝果汁或者糖水。

　　這種習慣肯定是不好的，因為喝果汁和糖水，不僅會導致孩子發胖，而且還會影響正常食欲，從而營養不良。對牙齒也沒啥好處。如果你的孩子因為喝了有味道的水，現在不喝白開水了。可以采用將果汁慢慢稀釋的辦法，一步一步過度到白開水。當然為了鍛煉孩子的味覺及身體需要，偶爾可以熬一些山楂蘋果水，胡蘿卜水等給孩子喝。