深呼吸，停一停，再忙也留出一點時間給自己，注意力多放在對生活的感受之上，幸福感會來得更容易。簡單備一份早餐，盛放在好看餐具里，棄繁就簡，素飾白衣，開啟一天健康生活的儀式。

　　揉揉溫軟的貓兒，聽它發出舒服的“咕嚕”聲，自然面料，舒適膚感，心情瞬間變得柔軟。

　　濾掉一切紛擾，窩在床上做兩三舒心事，淡淡米調，溫和沉靜，合眼期待一夜好眠。

　　水靈的花兒插入瓶中，裝點在家中一隅，綠意上身，清香沁人與植物一起慢生活。每個人來到這個世界，都會給世界留下一個“標記”，每個人都是特別的，留下獨屬印記就是indicia。