身為女性的你，每天都有認真穿戴文胸嗎？很多人從青春期開始，都沒有按照正確的步驟來穿戴文胸，這就很容易影響到乳房發育，甚至造成乳房受傷。正確的內衣穿戴方法才能保持胸部的美感。現在就給大家介紹一下正確穿戴內衣的步驟吧。

　　步驟1：前傾45度

　　上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。

　　注意：如果是直挺著站著穿內衣，很難將乳房全部放入罩杯中，最后形成錯誤穿戴方式，使乳房變形。

　　步驟2：鉤上后扣收納邊肉

　　保持前傾的姿勢，鉤上后扣，然后將乳房放入罩杯中。接下來將乳房底線的脂肪、余肉往中間拖入收攏集中，然后是腋下部分，最后為上邊，這樣才可使乳房呈現豐滿狀，其成效會讓沒有做過這樣動作的人嚇一跳。

　　步驟3：調整肩帶

　　最后抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置。普通體形的人肩帶應該在距離下方約3厘米的位置。這是最能夠呈現自然曲線的地方。

　　步驟4：最后檢查

　　動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脫落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心點是否平順？腋下贅肉是否收納進罩杯？肩帶是否呈水平狀？如果這些問題都沒有出現，則說明你已經穿對了胸罩。