最近在抖音上有一種小視頻很火，就是遮住嘴后說臉蛋還行吧，眼睛還行吧，皮膚還行吧，但是當放開手后，就為讓你明白什么叫一張嘴毀了整張臉。

　　這種小視頻之所以能在網上迅速躥紅，除了滿足人們的好奇心之外，還有就是嘴巴在五官中有舉足輕重的地位。

　　然而，你知道嗎？嘴巴除了能吃飯，能說話，能為外表加分，它還能折射出人的健康狀況。作為健康的窗口，它的顏色、質地、光澤無一不反映著人體的健康狀況。

　　身體健康的嘴唇膚色紅潤有光澤，干濕適度有彈性；如果身體有問題，那么嘴唇的顏色就會給你信號。早上起床照鏡子的時候，就可以通過觀察嘴唇的顏色檢查自己是否有以下情況。

　　1、嘴唇發白，需要補充氣血

　　說明體內氣血相對匱乏，氣血虛寒，無法滋養到嘴唇，主要是因為貧血或者失血過多引起的。有這樣唇色的人會經常感覺頭暈、疲憊、易感冒。

　　建議多吃充滿能量的食物，比如山藥、薏米、土豆、地瓜、蓮子等，因為這些食物有助于補益脾胃；另外也要常吃香菇、枸杞、菊花、茯苓、金針菇等保護血氣的食物，以達到防御寒邪對脾胃的傷害。

　　2、嘴唇發紅，需要清火

　　嘴唇發紅是因為體內火氣比較大，顏色越深紅代表上火越嚴重，通常的表現為咽喉疼痛、眼屎重、尿黃、大便干結等癥狀。

　　建議吃清淡的稀粥為食，可在稀飯內放點鹽，以補充人體鹽分。另外，可以喝些冬瓜湯、銀耳湯等用以消除上火的癥狀。如果情況太嚴重，一定要及時到醫院就診。

　　3、嘴唇發黃，需要祛濕

　　嘴唇發黃，說明肝脾有濕熱。大多是因為長期郁悶或者暴飲暴食所引起的，脾胃功能有限，不能很好的運化濕氣，導致濕氣熱化后不斷危害肝脾。嘴唇發黃的人經常出現厭食、惡心、口苦、頭暈等癥狀。

　　這種癥狀主要是由于“大補過火”引起的，建議多吃健脾、理氣和舒胃的食物，如甘草、蓮子肉、白扁豆、山藥、大棗等；同時配合陳皮、茯苓、山楂等泡水服用，以達到清理腸胃的目的。

　　另外，還需要通過刮痧、拔罐等方式疏通膀胱經，把體內的濕熱、毒素都排出來。在調理的時候，切忌辛辣、油膩、甜食、熬夜。

　　4、嘴唇發黑，需要祛除痰濕

　　嘴唇顏色偏灰黑，或嘴唇的邊緣發黑，是體內痰濕重的表現，這跟脾虛、腎陽虛都有關系。脾虛則生痰濕，腎陽不足則整個身體的陽氣都不足，進而不利于痰濕代謝。

　　有這樣唇色的人，多有暴飲暴食、喜歡吃寒涼、油膩、甜膩的食物，而且缺乏運動，常伴有食欲下降、消化不良、下肢沉重、身體多油體味較大。

　　建議用鮮山藥200克、芡實25克、陳皮10克、蓮子10粒、白扁豆25克來煮粥或者煲湯，每周食用四五次，可以達到健脾補腎、去痰濕的作用。

　　另外，每天早晚用手掌由心窩開始向下推到小腹，反復推5分鐘可使氣血通暢、清氣上升，濁氣下沉，幫助排除痰濕。

　　5、嘴唇發青紫，需要健脾活血

　　嘴唇青紫發黑，多為陽氣虛弱、血行郁滯的表現，主要是由于外寒入侵導致氣滯血瘀。通常的表現為心煩胸悶、失眠多夢等癥狀。

　　建議平時注意防寒保暖，遠離寒邪的侵蝕。強烈推薦使用易緹秀穿戴式養生保健品，達到活血化瘀的目的。因為易緹秀具有遠紅外、負離子、抗菌三大功能，旨在調節和改善機體功能，并且不產生任何毒副作用。

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　　負離子：活化細胞，消除疲勞，改善人體微循環。抗菌：能抑制體表”金黃色葡萄球菌”、”大腸桿菌”等致病菌生長，保護體表皮膚健康。

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