開！攻！大！吉！過了元宵節(jié)，學(xué)生黨就得從被窩里出發(fā)上學(xué)，上班族也度過了早期節(jié)后綜合癥，“正式”聚精會神的工作...乖！不哭不鬧也別用小拳拳錘胸口。一年之計在于春。雞年伊始，讓我們一起用帥的姿勢開啟新的一年！

　　這個春節(jié)，你搶了多少紅包？全民搶紅包的熱度讓我們的眼睛都舍不得離開手機(jī)...電子信息設(shè)備在方便我們生活的同時，也讓人我們成為了宅在家的“低頭族”。

　　熬過了秋冬寒冷季節(jié)，隨著春季氣溫轉(zhuǎn)暖，為何不活動活動久未運動的身體。別讓亞健康阻擋你正義的道路！

　　低頭事小，健康事大。來自CAMKIDS的善意提醒：杜絕宅在家，不做低頭族！放下手中的手機(jī)和IPAD，約上三五好友，出門運動去！

　　辣么，適合春季的運動是什么呢？

　　先來一個大大的懶腰

　　伸懶腰是簡單的運動，但好處卻不少。經(jīng)過一夜的睡眠，人們通常會覺得睡眼朦朧，全身懶散無力，這個時候可以伸個懶腰，舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用，還可以解乏、醒神。工作學(xué)習(xí)時如果感到春困來襲，也可以站起來伸伸懶腰，可以加快血液循環(huán)，活動全身肌肉關(guān)節(jié)，祛除睡意，振奮精神。

　　然后來一場浪漫的散步

　　散步是一種有益的運動方式，可以一邊游覽春季的美景，一邊鍛煉身體。每天在街頭巷尾、公園湖畔走走看看，能夠放空身心，消除身體疲勞，還可以促進(jìn)身體血液循環(huán)和腸胃消化。散步應(yīng)當(dāng)自然而為，不要流于形式，應(yīng)當(dāng)量力而行，切勿過度勞累。

　　這樣好的天氣，非常適合春游哦

　　春暖花開的時節(jié)正是一起出門游玩的好時候，不僅可以增進(jìn)家人朋友的感情，還有利于身心健康。年輕的朋友可以進(jìn)行散步、跑步、打球、登山等活動。中老年人不適宜進(jìn)行高強(qiáng)度的運動，可以做些舒緩、低消耗的運動，如散步、健身操、旅游、騎自行車等。少年兒童可根據(jù)場地、時間、興趣愛好等選擇運動方式，如踢毽、跳繩、跳皮筋、放風(fēng)箏等。

　　也可以慢跑

　　與散步同理，慢跑也是春季的一項的運動。慢跑不僅可以改善心肺功能、提高身體代謝能力和機(jī)體免疫力，還能降低血脂，延緩衰老等。春季氣候宜人，正是進(jìn)行慢跑的季節(jié)，但要注意在跑前做好準(zhǔn)備活動，適量而行，跑步在上午10點以后，或下午進(jìn)行慢跑。

　　遠(yuǎn)離懶癌！CAMKIDS喊你動起來！甩掉肥肉和脂肪，痛快燃燒卡路里！不要辜負(fù)這充滿生機(jī)的早晨，欣然地和大自然來一場約會吧，與CAMKIDS一起倡導(dǎo)健康、快樂的戶外運動生活方式。

　　玩樂童年，盡享戶外！作為青少年戶外運動裝備創(chuàng)始性品牌，CAMKIDS不僅為孩子提供舒適、安全、呵護(hù)的功能性戶外裝備，更關(guān)注孩子身心健康的全面發(fā)展。

　　2017， CAMKIDS已整裝待發(fā)，開攻大吉！