內(nèi)衣已經(jīng)不再是一種保護(hù)乳房健康的衣物了，現(xiàn)代潮流中，內(nèi)衣還代表著一種性感與魅力。但是你知道嗎？?jī)?nèi)衣的材質(zhì)會(huì)對(duì)皮膚甚至，心臟等都會(huì)有影響。那么如何健康穿內(nèi)衣，穿內(nèi)衣注意什么？?jī)?nèi)衣的穿著要有哪些注意呢？下面，尋醫(yī)問藥小編來(lái)介紹。

　　內(nèi)衣質(zhì)地重要嗎？

　　內(nèi)衣直接與人體皮膚接觸，衣服材料的吸濕性、質(zhì)地柔軟性、色澤的深淺以及服裝款式的選擇是否合理，直接影響著人體皮膚健康。

　　有關(guān)研究表明，一般人的上半身，每平方厘米的皮膚上有各種微生物約50～5000個(gè)，下半身還要多一些。人們工作和勞動(dòng)后的汗水滯留在衣服和皮膚上，能加速細(xì)菌的滋生。這些細(xì)菌及其代謝物不但會(huì)發(fā)出臭味，還可感染或刺激皮膚，影響皮膚健康。不同質(zhì)的紡織材料吸濕率是不同的，天然纖維（棉、麻、絲）的吸濕率一般在8%～12%，它們大都有較好的吸濕性，是制作內(nèi)衣的理想衣料。合成纖維（滌綸、腈綸、尼龍）的吸濕率一般只有0.4%～3%，如用做內(nèi)衣材料，由于其吸濕性差，皮膚的汗液不易被織物吸收和蒸發(fā)，滯留在皮膚上的汗液揮發(fā)后便留下鹽分等殘?jiān)氯住⒋碳てつw，容易引起“化纖皮炎”。主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢，尤以夜間為甚。

　　內(nèi)衣最本質(zhì)的問題是要有包容性，這樣才能有效地起到承托乳房和臀部的作用。內(nèi)衣具備這種特性與否，會(huì)涉及到組成內(nèi)衣的材料及材料的結(jié)構(gòu)方式。我們可以看到在內(nèi)衣專柜里出售的內(nèi)衣有80%左右采用針織的面料，其它的則是花邊狀、網(wǎng)狀等組織結(jié)構(gòu)方式。針織內(nèi)衣不管是真絲的、全棉的、化纖的、混紡的，都有很強(qiáng)的伸縮力。在這些面料中，針織全棉的面料最富彈性，而且最有耐久力。

　　新買內(nèi)衣怎樣穿

　　新買內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿在身上，對(duì)身體健康不利。這是因?yàn)榉b在制作過程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。如防縮，多采用甲醛樹酯處理；增白，多采用熒光增白劑處理；挺括，一般的上漿處理。為了確保健康起見，對(duì)新購(gòu)買的內(nèi)衣應(yīng)該先用凈水洗滌一遍，然后再穿為好。

　　內(nèi)衣穿著有何規(guī)則

　　平常工作時(shí)，因?yàn)闀r(shí)常要活動(dòng)，所以選用舒適柔軟的標(biāo)準(zhǔn)型胸罩。不管任何類型的胸部，都可以使用這種向上包住而且有鋼圈的胸罩。胸罩的生命是罩杯下面的邊線，如果這條邊線松了，就會(huì)破壞胸部的曲線，宜多加留意。內(nèi)褲也是一樣，從腰部到臀部末端都要包束整齊，所以一定要選擇伸縮性良好的內(nèi)褲，有些內(nèi)褲只要一活動(dòng)就會(huì)嵌入臀部，這種內(nèi)褲就會(huì)破壞臀部曲線。所以內(nèi)褲最好選用兩股部分是棉質(zhì)而具有伸縮性的針織內(nèi)褲。

　　穿著健康合適的內(nèi)衣，不僅僅是視覺上的美觀，更是女性健康的保證，學(xué)習(xí)做一個(gè)健康快樂的女人就要從小事做起，認(rèn)真對(duì)待生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié)。

　　內(nèi)衣材質(zhì)不當(dāng)，還可成為哮喘病人的一種誘發(fā)因素。有些病人穿上羊毛內(nèi)衣、鴨絨背心或動(dòng)物皮毛制成的衣服以后，哮喘病可頓時(shí)發(fā)作，而一旦脫去，哮喘也就慢慢停息。有的哮喘病人穿氯綸及尼龍、腈綸等化纖物。

　　因此，內(nèi)衣最好選擇質(zhì)地比較柔軟、具有較大彈力延伸性的棉針織物。因?yàn)獒樋椢锸怯梢桓蛉舾筛喚€，沿緯向或經(jīng)向彎成線圈，再由線圈互相串套而成。當(dāng)受外力拉伸時(shí)就會(huì)產(chǎn)生延伸，這種彈力延伸性既可保持衣服的原形，又能適應(yīng)人體各部的伸展彎曲的變化，可減少織品與皮膚的摩擦。從衛(wèi)生學(xué)考慮，選擇淺淡或本色衣料縫制內(nèi)衣較好。因?yàn)橛∪拘袠I(yè)常用的染料大多是有機(jī)化工原料，內(nèi)衣布?xì)埩舻娜玖蠈?duì)有些人可能致敏，引起接觸性皮炎。內(nèi)衣最好選用“露、透、松”的款式，切忌過于緊小。

　　內(nèi)衣的正確穿法

　　了解內(nèi)衣有尺寸后挑選自己喜愛的內(nèi)衣，就要了解內(nèi)衣的正確穿法，要想襯托出線條美，可以依循以下方法：

　　1）首先，上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。

　　2）然后，上身保持前傾姿勢(shì)，加上背鉤，使胸部圓滿進(jìn)入罩杯內(nèi)。

　　3）扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調(diào)整至最舒適的位置，以三手指頭能伸進(jìn)去為宜，使之不會(huì)太緊或太松。

　　4）最后，后背鉤位置應(yīng)平行固定于肩狎骨下方，將外露之胸部調(diào)整至罩杯內(nèi)，使整個(gè)胸部呈現(xiàn)自然狀態(tài)。

　　錯(cuò)誤穿戴內(nèi)衣

　　就像沒有穿一樣，松松垮垮的內(nèi)衣無(wú)助于你的體型。另一種錯(cuò)誤的內(nèi)衣穿戴原因剛好與此相反，是想自己有清晰的曲線而穿戴緊束的內(nèi)衣。過于緊束的內(nèi)衣會(huì)在身體上勒出印痕，實(shí)際上是把胸部或臀部分割成難看的兩部分。在胸部和臀部造成贅肉。一段時(shí)間后，因緊束而切割在內(nèi)衣外的肌肉會(huì)向下慢慢沉降。

　　碎碎念

　　“雞湯”看得多，對(duì)身體健康并沒有好處。反而，在繁忙的工作間隙，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間，做一點(diǎn)適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，不僅僅讓胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的職業(yè)女性，這一點(diǎn)尤其重要。你才懂得怎樣真正地愛自己！