妹子們開始了各種困擾……今天穿白色衣服，黑色內衣會不會露出來？明天高溫，想穿薄款內衣，可是，沒胸了…除了這些，其實胸罩問題關乎一生呢！女性的胸部要怎么選擇內衣？什么樣的內衣才是最健康舒適的？你真的關注過嗎？

　　拒絕！乳房變形、松弛、下垂、外擴…..

　　01佩戴胸罩，需要技巧

　　①身體前傾45度，慢慢將乳房撥進罩杯內，扣上后背環鉤。

　　②用雙手分別將左右乳房歸攏到胸罩里，但不可過于向中間擠壓。

　　③調整胸罩肩帶的松緊，以能夠伸進一個指頭自由滑動為準。

　　④將胸罩的后背鉤向下拉一拉，看底圍是否處于水平狀態。

　　02如何挑個好胸罩？

　　①身體前傾45度，慢慢將乳房撥進罩杯內，扣上后背環鉤。

　　②用雙手分別將左右乳房歸攏到胸罩里，但不可過于向中間擠壓。

　　③調整胸罩肩帶的松緊，以能夠伸進一個指頭自由滑動為準。

　　④將胸罩的后背鉤向下拉一拉，看底圍是否處于水平狀態。

　　03內衣尺寸具體是怎么判斷？

　　以34A或80B為例，34與80，是指下胸圍，34是以英寸為單位（1英寸≈2.54厘米），80是以厘米為單位的。

　　A與B是指胸罩的罩杯，上胸圍（以乳頭為測點，繞一圈量的圍度）減去下胸圍（乳房最下面位置的圍度）就是罩杯大小。

　　04特殊時期，戴胸罩莫大意

　　青春少女

　　中國女孩乳房發育大多發生在9~11歲，這個年齡的女孩不太羞澀并且慌張，不知道應該穿什么樣的內衣才能保護自己又不明顯呢？

　　如何選：

　　選擇專門為不同年齡段的發育期少女設計的背心或無鋼托胸罩。也可以選稍大的號碼，身體發育較快，很快就會緊繃不適了。

　　孕產婦

　　在懷孕期間，受孕激素和雌激素的影響，乳腺會增生，乳房會增大，淺靜脈擴張，乳頭、乳暈色素沉著加深。此時，要盡量避免乳房自身的重量引起乳房下垂，同時要保護乳頭不被衣物擦傷。

　　如何選：

　　孕婦

　　親自試穿。最好選擇純棉淺色系的，肩帶要寬，背帶可調節。同時，選擇軟鋼托的胸罩，可以兼顧支撐性、舒適性與健康機能。

　　產婦

　　選擇前扣型的胸罩，可以隨時方便在胸前解開處理一系列的哺乳細節問題。此外，可以墊進溢乳墊或者干凈的小毛巾，保持乳房舒爽。

　　運動達人

　　因為乳房沒有肌肉，經常運動會牽拉支撐組織（被稱為乳房懸韌帶），從而引起乳房下垂或損傷乳腺組織。

　　如何選：

　　選擇有強有力的側邊和寬闊的背部的運動型胸罩，最好是大半號的，胸罩的帶子以不會勒出紅印為宜，適度的插墊也是有必要的。