胸，是女人的大半條命！不要感覺和你談胸部護理的人，都是想賺你的錢，其實，胸是你的，下垂是你的，外擴是你的，萎縮是你的，乳頭發暗發黑是你的……結節硬塊也是你的，乳腺纖維瘤也是你的，當這些都是你的，一段時間后…，也許老公就不是你的了，男人好色，女人就要出色！今天小歐教你：這樣穿！

　　1、底圍

　　合適的底圍是前后基本呈水平狀態的，會平貼你的身體，不會勒肉，并恰好能容納兩根手指在圍帶中滑動。想知道底圍是否合適？做個小動作就知道啦~雙臂舉過頭，如果內衣跟著舉臂的動作往上跑，說明底圍過松。

　　【底圍過松】

　　底圍過松會導致內衣后面往上面跑，起不到正確的承托能力，胸部往前墜，同時鋼圈側面也會往前翻頂住肋骨造成不適或疼痛感，如果調緊肩帶，底圍后面更容易往上面跑，出現這種情況，你就需要換文胸了。

　　【底圍過緊】

　　底圍過緊容易勒進肉里，正常情況下，應該可以將手指伸進底圍。底圍過緊會有壓迫感，影響血液及淋巴循環，妨礙正常呼吸，勒出的印子在緊身衣服下面也不美觀。

　　2、罩杯

　　合適的罩杯應該完整地包裹你的乳房（包括腋下的肉肉），平滑貼合胸部曲線，不皺不勒。抬胳膊時不會往上跑，文胸中間的位置貼著你的身體，不會浮起，整體感覺穩定。

　　【罩杯過小】

　　罩杯過小的話，罩杯易壓迫乳房，造成乳房變形，或者杯口、腋下有肉擠出來、雞心位浮起，這些情況都說明罩杯偏小了，你需要罩杯大一杯的文胸。罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳。

　　【罩杯過大】

　　如果罩杯面有褶皺，或者空杯，說明罩杯偏大了，這時你就需要換罩杯小一點的文胸啦。罩杯過大雖不會對健康造成很大影響，但是不利于女性對胸部曲線的塑造。

　　【罩杯小或者底圍大】

　　也可以抬起胳膊驗證，如果文胸整體往上跑，或者日常穿著時就容易跑杯，說明你需要小一個底圍或者大一個罩杯的文胸。

　　3、雞心位

　　啥是雞心位？雞心位就是兩個罩杯的中間點，雞心位的高低直接影響上身效果。合適的雞心位應該緊貼身體，不浮起，整體感覺穩定。

　　【雞心位浮起】

　　雞心位處浮起，沒有緊貼身體，說明罩杯過小，乳房無法完全容納進罩杯，這個就是提醒你需要換大一些的罩杯啦~

　　4、肩帶

　　合適的肩帶應該不勒，平服地貼合身體曲線，肩帶需要松緊適度，能通過一個手指。

　　【帶過緊或過松】

　　肩帶勒進肉里，說明肩帶過緊，應調松一些。肩帶滑落，說明肩帶過松，應該調緊一些。肩帶過緊除了會造成肩部不適外，還會讓文胸上移，現在的文胸底幅都有鋼托固定，如果文胸上移，較硬的鋼托就會壓迫乳腺組織。而且肩帶嵌進肩膀會造成很多長期性的問題，比如后背痛、勒痕，甚至神經損傷等等。

　　5、選擇

　　【歐蜜莎內衣】

　　無拘無束無鋼圈0束縛文胸。加寬側比設計，平復后背脂肪，收集副乳，歸入胸內。并采用肌膚棉，健康里料，透氣性好。加寬肩帶，減輕壓力，防滑防勒。