小時侯，幸福是一件東西，擁有就幸福；

　　長大后，幸福是一個目標，達到就幸福；

　　成熟后，發現幸福原來是一種心態，領悟就幸福。

　　這20件小事情，很簡單，卻可以讓自己體會到看似很遙遠的幸福。

　　1、面帶微笑

　　愛笑的人運氣不會太差。

　　2、不要在意別人的想法

　　這個世界只有三種事：

　　自己的事、別人的事、老天的事。

　　3、每天至少花10分鐘的時間靜坐

　　每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。

　　4、花點時間與70歲以上的老人

　　和6歲以下的小孩相處

　　你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。

　　5、不要太較真

　　人生到了一定階段，

　　就會意識到有些事情是我們無法改變的……

　　所以，盡人事，聽天命。

　　6、你不需要贏得每次爭論

　　試著接受不同的意見，君子和而不同。

　　7、不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上

　　吸引力法則告訴我們：

　　你會把你最關注的吸引到生活中來。

　　8、人生苦短，別把時間浪費在恨任何人

　　遠離所有負面情緒。

　　生活終將教會我們：

　　沒有任何人該對我們的人生負責，

　　除了我們自己。

　　9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。

　　喝水是健康之源，水堪比任何良藥。

　　10、清醒的時候，多為夢想付出點行動

　　在此奉上“成功公式”，助你美夢成真：

　　正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成。

　　11、每天睡滿8小時

　　建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。

　　12、忘記那些不開心的過去

　　別總糾結在過去的錯誤上。

　　活在當下

　　不要活在對過去的追悔中；

　　不要活在對未來的擔憂中。

　　13、每個月的閱讀量都比上個月高

　　書到用時方恨少，

　　不要到了某個年紀才倍感遺憾：

　　年輕時讀的書太少了！

　　閱讀并且悅讀吧，趁還來得及的時候。

　　14、每天花10-30分鐘慢跑

　　知道最有效又最省錢的運動方式是什么嗎？

　　慢跑！持之以恒的慢跑！

　　15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己

　　當下一次感到悲催的時候，

　　千萬別再將手指向別人。

　　16、和朋友保持聯系

　　真正的友情是經得起考驗的，

　　感謝時間、空間、名利幫你篩選出，

　　曾經一起哭、一起笑的人；

　　請學會珍惜！

　　17、時常打電話給你的家人

　　當然，更重要的是，記得：常回家看看！

　　18、嘗試每天讓至少3個人微笑

　　如果能夠做到這點，你將收獲多多：

　　健康的身心、良好的人際……

　　19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告

　　沉淀下來，與自己好好對話。

　　外在的和諧源自內在。

　　20、不管心情如何：

　　趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！

　　幸福來了

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