近來歐姐發(fā)現(xiàn)，朋友圈、訂閱號(hào)，微博的話題都被這樣的事圍繞，【一半以上的癌癥是氣出來的，人生下半場(chǎng)拼的是心態(tài)】【35歲二胎媽媽癌癥晚期，朋友圈讓無數(shù)人淚奔】.....

　　這個(gè)壓力與焦慮交織的當(dāng)下，唯有健康才是革命之本，so~胸大不大真的不要緊，保養(yǎng)起來讓它健康才重要。

　　胸部保養(yǎng)：年齡不同需求不同

　　18-25歲，這個(gè)階段是纖維瘤和乳腺增生的高發(fā)階段，因?yàn)榧に厮椒置诤芨?，學(xué)習(xí)和生活的壓力之下會(huì)導(dǎo)致增生，內(nèi)衣的穿著不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致胸部變形

　　25-35歲，在這個(gè)年齡階段，女性要面對(duì)妊娠、生育、哺乳的關(guān)卡，在這個(gè)階段稍不注意就會(huì)讓乳房變形，孕哺起正確穿著內(nèi)衣，產(chǎn)后塑形也是格外重要的

　　35-45歲，這是人生的十字路口也是隱形的更年期，上有老下有小還要照顧家庭和兼顧工作，在這個(gè)時(shí)候乳房開始松弛下垂變丑了，這個(gè)時(shí)候需要做胸部保養(yǎng)，從形體上樹立信心，飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩上來保養(yǎng)胸部

　　45-55歲到了更年期的階段，是人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候不注重保養(yǎng)就真的要變成老太婆了，這個(gè)時(shí)候注意飲食，定期體檢是非常必要的保養(yǎng)手段，重中之重是預(yù)防乳腺疾病和乳腺癌

　　保養(yǎng)胸部的幾個(gè)重點(diǎn)

　　地心引力

　　受地心引力影響，女性在25歲以后平均每年胸部會(huì)下降0.2公分，胸部豐滿的女性下垂的速度會(huì)更快，長做一些健胸運(yùn)動(dòng)，避免甘厚油膩的食物。

　　哺乳

　　一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。在哺乳期中正確穿著內(nèi)衣，產(chǎn)后做做一些健胸運(yùn)動(dòng)。

　　避免用很熱的水洗澡

　　洗澡時(shí)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來越干，乳房的軟組織會(huì)越來越松弛。

　　正確穿著罩罩

　　過小的bra會(huì)過度束縛胸部，影響乳腺血液循環(huán)，過大的bra乳房得不到支撐容易引起下垂和外擴(kuò)，胸罩需要不大不小剛好，材質(zhì)需要安全親膚，而負(fù)離子磁療石與內(nèi)衣的結(jié)合更促進(jìn)了乳腺血液微循環(huán)改善增生預(yù)防更多乳腺疾病。