對于DHA的研究其實從上個世紀就已經非常明確了，首先非常肯定的是DHA能夠健腦益智。DHA缺乏會影響胚胎的腦細胞數量和視網膜生長發育；寶寶出生后缺乏DHA，會影響腦細胞發育及神經系統發育，直接影響神經信息傳遞及智力發育，影響記憶力和學習能力。

　　一、什么是DHA？

　　DHA屬于ω-3系列多不飽和脂肪酸，是大腦、神經、視覺細胞中重要的組成成分，又稱“腦黃金”“聰明因子”。

　　ARA屬于ω-6系列多不飽和脂肪酸，嬰幼兒時期缺乏對大腦和神經系統的發育可能產生嚴重不良的影響。

　　二、大腦發育關鍵期

　　階段：腦細胞增殖階段 從妊娠3-6個月，是腦細胞生長的個高峰，這個階段腦細胞以平均每分鐘25萬個的增長速度急劇增加。孩子能否長成的大腦需要1000億個腦神經細胞構成，而這個階段就是決定腦細胞是否夠數量的重要階段。

　　第二階段：腦細胞增肥階段 妊娠7-9個月，是腦細胞增殖、增肥階段。在這個階段，一方面是腦細胞數量持續增加，另一方面是腦細胞體積開始增大。腦細胞樹突分枝增加，突觸開始結合。對孩子智力來說，第二階段神經細胞樹突的增加和突觸的形成，遠比神經細胞的數目更加重要。

　　第三階段：腦細胞持續增肥階段 從出生后3-6個月，是腦細胞增肥階段。這個階段，胎兒的腦發育營養主要靠媽媽的乳汁來補充，是腦細胞增加的又一個高峰。主要是神經膠質細胞的分裂和增殖。

　　三、適應人群？

　　（1） 孕婦

　　胎兒所需的DHA必需通過胎盤由母體供給。幼兒大腦的主要發育期是在妊娠后三個月及出生后兩年。

　　促進胎兒腦細胞、視網膜發育及心理運動技能發育（比如手眼協調能力）。

　　能延長有早產風險的妊娠期。

　　能幫助減少產后抑郁癥的發生機率。

　　建議：準媽媽在懷孕后三個月補充DHA、哺乳期媽媽建議補充、寶寶在2歲之前特別要補充。

　　（2）  嬰幼兒

　　促進嬰幼兒的大腦和視力發育；

　　對于早產兒、雙胞胎或多胞胎，DHA可以使寶寶身長、體重及頭圍達到正 常水平，視力和智力發育良好。

　　人腦組織的生長發育約有80%是在出生后的第1年內完成的，是嬰幼兒認知水平和視覺功能發育的高峰階段。

　　（3）  青少年、兒童

　　若DHA攝入不足、營養不良…惡性循環！導致免疫力下降，記憶力跟不上等。

　　DHA是大腦發育的必需物質，在大腦皮質中，DHA是細胞膜形成的主要成分。

　　大部分的DHA不會被胃液消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收。有維持腦細胞完整性及促進腦細胞發育、提高記憶力的作用。

　　四、關于DHA的來源

　　人體自身無法合成DHA，只能從膳食中直接獲得DHA或者間接從α－亞麻酸轉化。

　　1、直接來源：含有DHA的食物。

　　2、蛋類：含有少量DHA。

　　3、魚類：淺水魚DHA含量低。

　　4、含量高的多為深海魚：金槍魚、三文魚、鱒魚、鱈魚、刀魚等。

　　5、母乳：初乳中DHA的含量尤其豐富。

　　6、形態穩定的DHA來自藻類，源于海洋微藻提純的DHA，無污染，不易氧化，性能非常穩定，具有的原料保障。

　　因此，對于胎兒及嬰幼兒，如不能從母體和母乳中獲得充足DHA，腦發育過程有可能被延緩或受阻，智力發育將停留在較低水平。充足的孕期營養和良好的生活環境能讓我們的孩子擁有足夠多的腦細胞和完整的神經系統，為未來奠定良好的健康基礎。