關于要不要按老傳統坐月子，越來越多的年輕媽媽們選擇了按照科學的方式對待自己的“月子”，甚至有不少媽媽受西方國家婦女產后一些做法的影響，選擇大膽向傳統月子發出“挑戰”。但是，現實生活中，還是會有很多的過來人用親身經驗好心發出“警告”：還是規規矩矩坐好月子吧，不然小心月子病！

　　聽聽過來人怎么說

　　1、我是剖的，生完就上網了，出了院回家就坐著玩電腦，現在左邊屁股和腰腿時常酸痛，一到陰雨天更是疼的要命。

　　2、當時就是看的書多了，好多書上都說什么外國人不用做月子之類的，慢慢我也就有了這個念頭了！月子根本沒坐，生完孩子第2天就開始看電視，出了醫院回家能坐了就開始上網，月子不讓出門我除了上網購物就是看電視連續劇，現在眼睛稍微看會電視或者電腦就酸疼。

　　3、我是腰老疼，現在彎腰給寶寶換尿布都直不起腰，慢慢才能直起來。其次是骨盆疼，就是右邊屁股里的骨頭，臨睡的時候疼得不能翻身。還有左手的腱鞘炎，現在寶寶四個半月，上面的癥狀都沒好。

　　4、我現在就是后腳跟特別疼。都快走不了路了，家里人都說我是因為月子里沒有穿襪子造成的，可當時是夏天啊，那么熱！

　　5、我也有月子病，兩條腿的膝蓋當時受招風了，現在天一變我的膝蓋就疼，左肩也會酸，哎！一定要聽老人的話啊。

　　6、月子里跟我媽一起帶孩子，大夏天空調也吹了，經常夜里吸奶，寶寶7個月了，還是覺得手上沒勁，抱孩子拿東西都使不上力氣。

　　真有“月子病”這種病嗎

　　圍觀完上面的“訴苦大會”，相信一定會有不少媽媽發出質疑：哪有那么邪乎啊？我月子里也洗頭洗澡了呀，很多禁忌也犯了呀，怎么不見有啥毛病啊？這問題連醫生都沒法作出正面回答，我只能說體！質！不！同！

　　好吧，看來這有沒有“月子病”也是拉仇恨的事了。有些人就這么好命，稀里糊涂坐完了月子身體照樣棒棒噠，可有人就不同了，比如上面這些“苦命”的過來人！不過有句話是肯定的，那就是真的有“月子病”這一說法。

　　產婦在產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，稱為“產后身痛”，俗稱“產后風”，也就是我們常說的“月子病”。相當于西醫的風濕、類風濕引起的關節痛、產后坐骨神經痛、多發性肌炎、產后血栓性靜脈炎出現的類似癥狀。

　　“月子病月子治”有兩個含義

　　1、月子里得了病就要抓緊時間治療，不能拖延，出了月子就比較難治；

　　2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子時治療起來要相對容易些。

　　所以，并不是說非月子期間就治不好月子病。因此沒有必要人為地創造一次坐月子的機會去治療月子病。之前還遇到有媽媽被月子病折磨得實在沒辦法了，竟然想出了先懷孕然后去做人流，人為地制造一次坐“小月子”的機會希望能把月子病給治好，想想真是不值得！

　　月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療。月子病治療現在一般提倡以中藥為主，補血養氣祛風濕，并輔以針灸、拔罐、推拿按摩等中醫手法。

　　傳統月子禁忌到底哪些是陋習哪些值得借鑒

　　1、不刷牙：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產后應該比平常更注意清潔牙齒。

　　2、不下地：錯誤。產后應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利于恢復。

　　3、不能開窗：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鐘，如果室外風大，通風時可先去別的房間。

　　4、不能吹電風扇開空調：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調別吹電風扇。

　　5、不能吃水果蔬菜：錯誤。產后要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘后再吃。產后飲食忌油膩宜清淡。

　　6、不能沾水、不能洗澡洗頭：不靠譜。產后身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

　　7、不能用吹風機：錯誤。洗頭后應該盡快吹干頭發，不然更易著涼或者加重體內濕氣。

　　8、不能剪指甲：錯誤。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶。

　　9、不能流眼淚：靠譜。產后保持好心情非常重要，傷心流淚不利于身體恢復。

　　10、不能看書、玩手機、看電視：靠譜。但也不是說不行，一次十幾分鐘問題不大，長時間盯著屏幕或書本容易眼睛疲勞。

　　11、不能給寶寶洗澡：靠譜。產婦月子里宜盡量減少沾水次數，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

　　12、不能抱寶寶：不完全對。適當抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利于產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

　　13、不能喝水：錯誤。周少喝水有必要，但不是不喝水。女性于懷孕生產時易喪失氣血，造成產后會感到口干舌燥，所以應該要適量的補充水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。

　　14、不能站著喝水喝湯吃東西：有一定道理，偶爾為之問

　　題不大，產后不宜久站，建議多休息為主。

　　15、不能光腳穿鞋：靠譜。產后不宜受涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日后落下風濕病。

　　16、不能出門：不完全對。室外如果無風且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利于身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區里坐坐就好。