暑火初流，涼微尚伏，立秋到來便進入夏秋過渡期，雖帶“秋”字，卻未入秋，仍需順應本心，養好本身。暑氣未消秋已至，肥沒減完貼秋膘，貼秋膘是很多地方的民俗，就是吃味厚的美食“以肉貼膘”，不過立秋后仍較熱，一些老人兒童消化功能較脆弱，不易吃太多高蛋白食物，所以不適合立秋后馬上貼秋膘。

　　秋天奶茶局是否約起？秋季來臨，燥氣不斷上升，不如放下奶茶，飲水防秋燥，雪梨百合飲，適宜干咳人群，菊花烏梅甘草飲，適宜過敏性鼻炎患者，自制飲品，合理飲用。

　　夏秋過渡暑濕大于秋燥，整個狀態從夏天的熱烈、豐盛，逐漸轉向秋天的淡定、低調，這期間仍需戒冰、避涼，多食薏米和綠豆，戒燒烤和煎炸，堅持運動排排汗，清出身體空間，為白露后的滋陰、潤肺打基礎。

　　七夕浪潮未退，與她約定秋天的禮物，送上你的甜蜜臻寵。云天收夏色，木葉動秋聲，夏天的遺憾終會被秋風化解，愿古粉們都能在這個秋天，撫平夏日余痕，帶上秋日的風，迎接新的溫柔時光。