開工啦！開工啦！開工啦！帶著濃濃的年味我們又開始新一年的工作啦！大年初十，POIPOILU祝大家開工大吉！好事連連！好夢圓圓！生活如芝麻開花——節節高。2018年開工大吉！

　　如何調整節后綜合征

　　調整作息，保證睡眠

　　放假期間，好多人的作息變得不規律，通宵看電視、上網、打牌，習慣性地晚睡，生物鐘被打亂，導致節后早上睡不醒，晚上睡不著。

　　聽聽音樂看看書放松大腦，盡量做到早睡早起，中午犯困可以適當小睡一會兒，晚上洗個熱水澡或者泡泡腳也助于睡眠。

　　做好計劃，調整心態

　　做好心理建設，告訴自己長假已結束，為了迪奧和奧迪，唯有擼起袖子加油干！靜心思考接下來的工作安排，做好To Do List，循序漸進的把每一項工作做好。

　　營養膳食，清理腸胃

　　經過了一周的大魚大肉、聚會飲酒，想必咚咚們的腸胃亞歷山大了。調整節后的飲食，多吃雜糧和蔬果，促進腸胃機能的恢復。

　　適度運動，緩解壓力

　　每逢佳節胖三斤，很多同事節后回來都圓潤了不少~跑起來吧~既能控制體重，又能促進睡眠，運動半小時，輕松一整天。

　　理想很豐滿，現實很骨感，沒有“等我緩過來再思考”，沒有“等我吃完再減肥”，收拾好心情，2018已到站，等著我們大干一場。